苦荞茶热量是多少

苦荞茶主要是用苦荞麦的种子制作而成的一种饮品。

它的热量比较高，每100克苦荞茶中含有400大卡以上的热量。

摄入过量之后有可能会导致热量堆积，容易引发肥胖现象。

而从营养学的角度来讲，这种苦荞茶中的亚油酸含量比较丰富，能够美白皮肤，起到祛除黄褐斑的作用。

而且苦荞茶中的黄酮类物质也比较多，能够增加皮肤对紫外线的抗性，预防紫外线皮炎。