苦荞青稞面的营养价值

苦荞青稞面主要是用苦荞粉和青稞混合在一块制作而成的营养食物。

其中含有的膳食纤维、维生素b、维生素c都比较丰富，还有大量的苦荞糖醇和类黄酮类物质。

摄入身体之后不但可以促进新陈代谢，而且可以降低血糖、降低血脂，能够促进肠道蠕动、改善便秘。

对于免疫力也有增强的作用。

但是吃多之后有可能会导致出现口干的症状，所以建议吃苦荞青稞面的时候多饮水。