柠檬橘子皮的功效作用禁忌"(柠檬片加橘子皮)

柠檬橘子皮被誉为自然的医学宝库，其富含多种营养成分，可以为人体带来诸多益处。下面我们就来一一探究柠檬橘子皮的功效、作用和禁忌。

柠檬橘子皮的功效

1. 提高免疫力：柠檬橘子皮富含维生素C和维生素B6，这两种维生素是免疫系统所必需的，在柠檬橘子皮中含量丰富，能够提高人体免疫力。

2. 降低胆固醇：柠檬橘子皮中含有柠檬烯和柚皮甙等成分，能够降低胆固醇含量，对高血脂、高血压患者有良好的调理作用。

3. 促进消化：柠檬橘子皮中富含纤维素，能够促进胃肠道蠕动，增加肠道蠕动，有利于排除废物，保持肠道健康。

柠檬橘子皮的作用

1. 保护心血管：柠檬橘子皮中的黄酮类化合物能够保护心血管，减轻心脏负担，预防心血管疾病的发生。

2. 防止动脉粥样硬化：柠檬橘子皮中的柠檬烯、柚皮甙等成分具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，能够有效预防动脉粥样硬化的发生。

3. 改善口气：柠檬橘子皮中的柠檬烯有杀菌作用，能够有效消除口臭，改善口气。

柠檬橘子皮的禁忌

1. 食用过量：柠檬橘子皮含有丰富的柠檬烯、柚皮甙等成分，但也不能过量食用，以免引起胃肠不适。

2. 胃肠道不适：柠檬橘子皮有清热解毒的作用，但对于胃肠道不适的人群，食用后可能会引起胃肠不适，应酌情食用。

3. 药物相互作用：柠檬橘子皮中含有柠檬烯等成分，可能会与某些药物发生相互作用，如对乙酰氨基酚等药物的代谢有影响，应与医生咨询后再食用。