苦荞茶怎么喝减肥(苦荞茶怎样喝才减肥)

1、尽量用沸水冲泡，这样可以更好地泡出汤色、口感、营养。

比如饮水机的热水泡出来就会差一些。

2、正确的用量。

1小袋5g的苦荞茶，最好只用200-300毫升水冲泡，切忌1小袋茶泡一大杯水。

如果您的水杯够大，可以考虑多放1-2袋产品。

3、合理的冲泡次数。

苦荞茶一般冲泡5泡左右，超过次数，请及时更换茶粒，确保味道和营养更佳。

4、尽量冲泡纯苦荞茶。

如非特别需要，请尽量泡一杯纯粹的苦荞茶，不要去盲目添加绿茶、花茶、果茶等，因为这不仅会影响口味，对营养的吸收也有影响。