喝苦荞茶一个月能减几斤(常喝苦荞茶能减肥吗)
因人而异。
如果个人通过喝苦荞茶,对饮食方面做到了严格控制的话,坚持一个月可以减肥,大约能瘦1-2斤左右,如果再搭配运动的话,每天锻炼30分钟-1小时左右,可以瘦3-5斤;
但若是不控制饮食的话又不运动,只是喝苦荞茶一个月下来可能不会减重,而且苦荞茶味道并不好喝,喝后再吃些其他甜食等高热量食物来调整口味的话,还容易长胖。
本网站文章仅供交流学习 ,若来源标注错误或侵犯到您的权益烦请告知,我们将立即删除. 邮箱jdapk@qq.com
因人而异。
如果个人通过喝苦荞茶,对饮食方面做到了严格控制的话,坚持一个月可以减肥,大约能瘦1-2斤左右,如果再搭配运动的话,每天锻炼30分钟-1小时左右,可以瘦3-5斤;
但若是不控制饮食的话又不运动,只是喝苦荞茶一个月下来可能不会减重,而且苦荞茶味道并不好喝,喝后再吃些其他甜食等高热量食物来调整口味的话,还容易长胖。
本网站文章仅供交流学习 ,若来源标注错误或侵犯到您的权益烦请告知,我们将立即删除. 邮箱jdapk@qq.com