荔枝草莓茶功效作用及禁忌"(荔枝啵啵和草莓啵啵哪个好喝)

茶是一种传统的饮品，而现在各种花果茶也日益流行。其中荔枝和草莓茶是两种新颖的花果茶，它们既美味又具有多种功效作用。本文将介绍荔枝草莓茶的功效作用和禁忌。

荔枝茶的功效作用

荔枝是一种广泛种植的水果，它不仅甜美可口，而且营养丰富。荔枝茶是一种用荔枝加工而成的花果茶，它的功效作用主要包括以下几点：

1. 改善睡眠

荔枝茶含有丰富的镁元素，这种元素能够促进人体内的血清素生成。血清素是一种重要的神经递质，它能够影响人的睡眠质量，使人更容易入睡，睡眠更加深沉。所以，喝一杯荔枝茶能够改善睡眠质量。

2. 改善消化

荔枝茶所含有的果酸，能够促进人体内的消化。同时，荔枝茶具有清热解毒的效果，可以清除肠胃中的有害物质，减少肠胃问题的发生。

3. 提高免疫力

荔枝茶中的维生素C含量非常丰富，这种维生素是人体所必须的，能够提高人体的免疫力，增加身体抵抗力，减少感冒等疾病发生。

草莓茶的功效作用

草莓是一种美味的水果，草莓茶是一种用草莓加工而成的花果茶。草莓茶的功效作用主要包括以下几点：

1. 抗衰老

草莓茶中含有丰富的抗氧化物质，这种物质能够抵御自由基的侵害，减缓人体的老化速度。

2. 保护心脏

草莓茶中的花青素，能够降低人体内的胆固醇含量，保护心脏健康，减少心脏相关疾病的发生。

3. 减肥美容

草莓茶中含有的膳食纤维，能够加快肠胃蠕动，促进食物消化吸收，减少脂肪积累，达到减肥的效果。同时，草莓茶中的维生素C和多酚类等成分，能够美白肌肤、保湿滋润、抑制黑色素生成。

荔枝草莓茶的禁忌

荔枝草莓茶是一种安全、健康的饮品，但是在饮用时需要注意以下禁忌：

1. 对水果过敏者

荔枝和草莓都是水果，如果你对水果过敏，那么就不适合饮用荔枝草莓茶。

2. 患有胃病者

荔枝和草莓都是酸性水果，如果你患有胃病，那么饮用荔枝草莓茶可能会刺激胃酸分泌，加重胃病症状。

3. 怀孕和哺乳期妇女

荔枝和草莓都是凉性水果，在怀孕和哺乳期妇女饮用时需要注意，因为凉性食物可能会影响身体的正常代谢。

总之，荔枝草莓茶是一种非常好的花果茶，它不仅美味可口，而且还有多种功效作用。但在饮用时需要注意自己的身体状况和禁忌，以免产生不良反应。