小雪节气如何养生呢(关于小雪节气养生知识)

泡脚

小雪节气之后气温骤降，这时候机体的血液循环就会变慢，因此就很容易出现四肢冰冷的情况。

所以建议这时候可以多用热水泡泡脚，能够促进机体的血液循环，从而改善手脚冰冷的情况，并且还能起到一定预防感冒的作用。

多晒晒太阳

小雪之后气温会比较的冷，这时候建议可以多多晒晒太阳，因为多晒太阳能使机体保持温暖，并且能够保持大脑内5-羟色胺的稳定，还能帮助机体合成维生素D，对健康非常的好处。