黑茶能不能减肥(黑茶能不能减肥呢)

喝黑茶可以减肥。

黑茶有降脂减肥的矿物质，对抑制腹部脂肪的增加有明显作用，黑茶有黑曲菌发酵制成，在发酵过程中产生一种防止脂肪堆积的物质。

因此黑茶具有减肥的效果。

喝刚泡过的浓茶，减肥效果最好，养成喝茶好习惯。

同时配合控制饮食，多吃蔬菜、水果，少吃油炸、甜腻的食物，按时吃饭，不暴饮暴食。

适当加强锻炼，避免剧烈运动。