来月经可以喝黑茶吗(来月经可以按脚吗做足疗吗)

来月经的时候不可以喝黑茶，虽然黑茶对身体有很多益处，含有丰富的维生素和矿物质，但是月经期间是不能喝黑茶的。

月经期间因为大量失血会造成铁元素流失，应该补充大量含铁物质，而黑茶中含有较多鞣酸，会和铁元素结合导致铁元素不易被身体吸收，而成为沉淀物。

茶水越浓对铁元素的吸收影响越大，尤其是在饭后饮用。

建议女性期间不要喝茶，可喝红糖水，红糖具有很好的补血、补气效果，尤其是贫血的女性喝。

月经期间身体抵抗力下降，应补充营养，多喝热水，注意保暖和休息，月经期间浓茶、咖啡等饮料都最好不要喝，杜绝冷饮，最好以温开水为主。

饮食也要注意，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物。