经期可以喝黑茶吗(女性经期可以喝黑茶吗)

女性在月经期时，是可以少喝黑茶的，黑茶中含有较多的鞣酸、茶碱、咖啡因等成分，女性服用后一方面很容易会导致贫血的情况发生，另一方面也会出现神经系统兴奋和失眠的情况，从而不利于女性身体的恢复。

在月经期的时候，由于卵巢分泌激素水平的下降，胃部易出现食欲不振、疲乏、无力的情况，喝黑茶很容易会导致女性出现月经血流出增多以及心慌、乏力等不适应身体情况的发生。

女性在此期间应该注意多喝些小米粥、红豆粥、牛奶等，有利于月经血的营养补充，帮助身体的恢复，另外女性在月经期时，不要吃寒凉以及辛辣、刺激性的食物，都会对月经造成不利的刺激。