月经期可以喝黑茶吗(月经量少可以喝红糖姜茶吗)

月经期间不建议喝黑茶。

女性月经期间由于失血，会周身乏力倦怠。

茶叶中含有鞣酸成分，而且可以和身体中的铁元素结合形成络合物，从而丢失过多的铁元素，影响月经期间体质恢复。

黑茶是一种保健茶，内含多种微量元素以及矿物质成分，特别是硒元素含量比较多，适量喝一些可以增强机体免疫力，预防疾病，但是月经期间最好不要喝。

月经期间要均衡营养饮食，避免辛辣刺激性食物。