黑茶有什么作用(长期喝黑茶有副作用)

1.黑茶中特有的茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元，起到抑制血压升高的作用，黑茶中的咖啡碱和儿茶素类，能使血管壁松弛增加血管的有效直径，通过血管舒张使血压下降。

2.黑茶中含有丰富的维生素b1，它在脂肪氧化分解释放热量过程中起着重要的作用，能促进脂肪燃烧，黑茶中丰富的单宁酸可以清理胃肠，促进体内代谢废物及时排出体外，有减肥的功效。

3.黑茶中含有一种强效抗氧化剂及丰富的矿物质，能清除细胞内的自由基，美容养颜，延缓衰老。