来月经吃桃胶雪燕皂角米可以吗(桃胶雪燕皂角米一周吃几次合适)
来月经是可以适量吃一些桃胶雪燕皂角米的。
桃胶雪燕皂角米是三种滋补品,可以混在一起炖着吃。
桃胶有清血、降血脂、释放压力、美容抗衰老的功效。
皂角米有植物性性善食纤维,含有较高的胶原蛋白,属于高能量、高水分的碳水化合物,能够明显改善女性经期便秘、皮肤暗沉等现象。
雪燕性质温和,可以调整身体胶原蛋白粉生长发育,使肌肤变的紧实、有弹性。
所以女性经期是可以吃这种食物的,能为人体补充能量与营养成分,减轻生理期的不适感。
但是也要注意不能吃太多,防止上火,禁止吃辛辣、刺激、生冷的食物,月经期间还是要多注意保暖,不要着冷水,避免剧烈运动。
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