来月经可以吃雪燕吗(来月经能吃桃胶雪燕)

来月经是可以吃雪燕的。

雪燕含有多种营养价值比较高的物质，比如胶原蛋白和多种氨基酸，有润肠通便、提高抵抗力、促进大脑发育等诸多功效。

月经期间适量的吃一些雪燕，可以补充经期丢失的营养物质，还有利于增强免疫力，抵御外邪的侵袭。

由于经期女性的身体比较虚弱，建议应多摄取一些营养价值较高的食物，比如乌鸡汤、红豆粥、补血益气粥等。