龙井怎么喝减肥(怎么喝龙井达到减肥的效果)

喝龙井茶减肥只是一种减肥的辅助方法。

喝龙井茶减肥时要注意调整饮食，早餐可以选择高纤麦片、低脂鲜乳等。

午餐可以选择肉类、海鲜等；

之于晚餐则需要清淡一点。

另外喝龙井茶瘦小腹还需要在运动的配合下才有更明显的效果。

瘦小腹可以选择饭后站立半个小时，收紧腹部和双腿，背部、肩膀、臀部完全贴紧墙壁，坚持半个小时，这个方法对于瘦小腹有很好的帮助。

龙井茶是有减肥的功效，但是只是能做到辅助减肥的效果，并不能光靠喝茶来减肥，还必须要通过控制饮食，适当的运动才能达到减肥的目的。