经常喝龙井有什么好处呢

1.抗菌消炎，龙井茶含有茶多酚、鞣酸等物质，能够有效破坏细菌中的蛋白质，从而达到抗菌消炎的作用。

2.提神健脑，龙井茶中含有少量的咖啡因，能够帮助人们适当的清醒头脑、活跃思维，所以闲暇时可以适量饮用龙井茶。

3.瘦身降脂，常喝龙井茶可以减肥，因为茶中含有叶酸、肌醇、泛酸等物质，可以有效调节脂肪储量。

4.降低血压，对于患有高血压的人，常喝龙井茶可以帮助降低血压，防止动脉硬化等疾病，因为茶中有少量的茶多酚、维生素P、维生素C等物质。

5.防口臭、助消化，喝龙井茶可以抑制产生口臭的酶活性，从而减轻口臭，而且适量饮用龙井茶可以帮助胃部对食物的消化吸收。

6.减缓衰老，龙井茶含有的茶多酚能够有效防止一些脂肪酸的过氧化，儿茶素也有很强的抗氧化的能力，所以适量饮茶可以延年益寿。