铁观音适合女人喝吗(喝铁观音有什么好处)

女人可以饮用铁观音，铁观音属于半发酵型乌龙茶，茶性平和，其茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚，女人饮用可提神醒脑，增进思维，消除疲劳，补充身体水分的功效，但不宜大量饮用浓茶，正常情况下铁观音茶宜趁热泡饮，禁忌饮用隔夜茶。

通常，常用的抗氧化剂有维生素C、维生素E，它们均能有效地防止不饱和脂肪酸的过度氧化。

而最近日本研究人员表明，铁观音中的多酚类化合物能防止过度氧化；

嘌呤生物碱，可间接起到清除自由基的作用，从而达到延缓衰老的目的。

饮茶可以保护牙齿，在我国古代早已应用。

现代科学分析，铁观音中含有较丰富的氟，而一般食物中含氟量很少。

铁观音中的氟化物约有40%~80%溶解于开水，极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。