铁观音会影响睡眠吗(晚上喝铁观音影响睡眠吗)
晚上喝铁观音等茶类，会引起失眠。
喝茶应该在白天喝，感到疲劳的时候喝一点茶，有兴奋的作用，可提高工作效率。
晚上睡前要是喝茶的话，因为茶中咖啡因等兴奋剂，可以让中枢神经兴奋，就会引起失眠，所以晚上睡前三个小时之内不要喝茶、咖啡、可乐等引起中枢兴奋的饮料，应该在白天喝。
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