喝铁观音有什么好处和坏处(喝铁观音都有什么好处和坏处)

铁观音含有矿物质，茶多酚，氨基酸，生物碱等人体所需要的营养元素。

能够有效的清除体内黑色素沉淀，消除晒斑，色斑，妊娠斑，抗氧化，缓解衰老，促进肠胃的消化，排除体内的垃圾和毒素。

预防动脉硬化，心脑血管疾病，肠胃炎，痢疾，咽炎等。

还能降血糖、降血脂。

但不能空腹饮茶，冲泡的次数不要超过3次。

因为茶中的微量有害元素，随着冲泡增多会慢慢泡出，影响身体健康。

茶中含有鞣质可分解成鞣酸，不能与药物一起服用，会影响药效。