铁观音什么时候喝最好(过期的铁观音茶叶还能喝吗)

1、白天午时前后，一般人容易提不起精神，这时用铁观音提神非常棒；

从养生角度来说，9:00~11:00适合多喝水，一般要五六杯，此时喝铁观音是很好的时间；

但如果有午睡的习惯，就要少饮了。

2、晚饭过后，如果还有事情要做、需要振奋精神，不妨泡一壶铁观音来喝，但夜晚临睡前不宜再饮铁观音，以免茶碱引起兴奋，睡不着觉。