卫生巾一天换几次(例假一天换几次卫生巾正常)

通常情况下，建议卫生巾考虑3-4小时更换一次，但具体情况与卫生巾的质量、出血量等有关。

部分女性使用的卫生巾较小，在月经的第2-3天月经量大时，需更换的频率较高，有些女性在第2-3天，白天也使用夜用型的卫生巾，避免月经血的侧漏，而导致弄脏内裤的尴尬情况。

卫生巾也可勤换，避免月经血集聚在外阴而引起不适的感觉，导致逆行感染或导致外阴、阴道炎症，所以此时需勤换卫生巾，还需注意休息、增加营养，避免炎症的发生。

经期女性需尽量保持愉快的心情，足够的休息和睡眠，避免熬夜，注意保暖，不要吃性凉及刺激性的饮食，注意均衡营养。