莲蓬孕妇可以食用吗(孕妇可以吃莲蓬米吗)

孕妇不建议吃莲蓬，莲蓬属于凉性食物，会起到凉血止血的作用。

孕妇在怀孕期间很容易上火或者口气很重，食用莲蓬可以降火，同时莲蓬还具有保胎的功效，适当的食用莲蓬煮水还可以去除胎毒，让宝宝更健康。

但是莲蓬性凉，孕妇不宜过量食用，食用之后可以再吃一些红豆红枣等温补的食物暖胃。

在怀孕期间孕妇尽量饮食多样化，多吃一些新鲜的蔬菜水果，还可以吃一些莲藕，可以为孕妇提供足够的营养。

怀孕以后需要注意合理饮食，建议多吃一些营养丰富的食物，不要吃辛辣、刺激、生冷或过于油腻的食物，并且在怀孕以后，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。