莲蓬煮鸡蛋有什么功效与作用(莲蓬煮鸡蛋的功效与作用)

莲蓬煮鸡蛋有着很好的滋阴、降火、润燥的功效，因为莲蓬有着很好的滋阴的作用，而鸡蛋在滋阴、滋补气血方面的功效也非常的强，对于阴虚导致的四肢无力、身体容易疲乏、没有精神、容易导致口腔溃疡、眼睛红肿的情况，适当的食用莲蓬煮鸡蛋，可以通过滋阴降燥而达到缓解上述症状的作用。

莲蓬煮鸡蛋还有着很好的为机体补充优质蛋白质的功效，因为鸡蛋当中富含有丰富的优质蛋白质，通过吃莲蓬煮鸡蛋补充足够的优质蛋白质，机体的抵抗力和肌肉的力量都会得到发展，因此在提高机体整体素质方面的作用会非常的明显。