鲜莲蓬怎么吃(鲜莲蓬好不好卖)

莲蓬主要在日常生活中比较常见，它属于莲花的花蕊。

它的功效非常丰富，从中医角度来讲具有一定的生津止渴、清热解毒、养心通便的功效。

平时可以选择把莲蓬切成小块之后直接熬汤食用。

这样可以有效的吸收莲蓬之中丰富的钙离子和膳食纤维，从而能够增加骨骼的强度，并且还会促进肠道的蠕动，缓解便秘，增强人体的免疫力。