莲蓬吃了有什么好处(吃莲蓬有什么好处和坏处)

养心安神

莲蓬中的莲子入心经，有一定的养心安神功效，对于心悸失眠的人群来说，进食些后有一定的调理改善，将鲜莲蓬清洗干净后晒干，研磨成粉末每日泡茶饮用即可。

补脾止泻

莲蓬具有止泻的作用，其成分中富含多种的止泻成分，对于因脾虚而腹泻的人群，食用一些莲蓬莲子可以起到补脾、涩肠、止泻的效果。

化瘀止血

莲蓬性温，入肝经，有化瘀止血功效，对于女性疾病中的崩漏、产后瘀阻、恶露不尽可起到缓解作用，如出现尿血、痔疮出血症状，用莲蓬也有改善功效。