莲蓬吃多了会怎么样(莲蓬可以直接吃吗)
肠胃不适。
莲蓬吃多了除了有上述所提到的发胖风险外,由于莲蓬中的莲子所含淀粉、蛋白质成分较多,而淀粉、蛋白质需要在体内经过多次分解才能被人体吸收利用,因此一次吃太多的莲蓬可能会因为脾胃消化负担过重而出现腹胀、腹痛等肠胃不适现象,为了自身健康考虑,莲蓬最好是一次不要吃太多。
本网站文章仅供交流学习 ,若来源标注错误或侵犯到您的权益烦请告知,我们将立即删除. 邮箱jdapk@qq.com
肠胃不适。
莲蓬吃多了除了有上述所提到的发胖风险外,由于莲蓬中的莲子所含淀粉、蛋白质成分较多,而淀粉、蛋白质需要在体内经过多次分解才能被人体吸收利用,因此一次吃太多的莲蓬可能会因为脾胃消化负担过重而出现腹胀、腹痛等肠胃不适现象,为了自身健康考虑,莲蓬最好是一次不要吃太多。
本网站文章仅供交流学习 ,若来源标注错误或侵犯到您的权益烦请告知,我们将立即删除. 邮箱jdapk@qq.com