寒露运动注意事项(寒露注意饮食)
1.寒露时候，温度已经很低，并且空气也十分干燥，不是做户外的运动，以免感染风寒和伤及肺阴。
2.寒露时候不是做太剧烈的运动，避免剧烈呼吸时损伤呼吸道，这时候气管、咽喉、支气管都很脆弱，很容易发炎引起嗓子痛。
3.寒露时节的运动一定要注意保暖，出门注意添加衣物，避免感冒。
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