吃太子参对身体有什么好处

补充营养

太子参含有氨基酸、多聚糖或糖苷、醋酸或鞣质、黄酮、香豆素和甾醇或三萜等成分，其根部还含有果糖淀粉和皂苷，这些物质有不少是人体重要物质的构成成分，合理的吃些太子参对自身营养补充是有一定帮助的。

益气健脾

太子参有益气健脾、养胃阴的功效，对于脾气虚弱、胃阴不足的食少倦怠有改善效果，使用时常配山药、石斛等同用，但其补益脾气的功效较党参会弱一些。

生津润肺

太子参入肺经，其中的有效成分对气虚津伤引起的肺虚燥咳、自汗口渴及心悸不眠、虚热汗多症候能起到益气、生津、润肺的功效，不过其补气益阴生津功效要弱于西洋参。