何首乌功效作用(何首乌怎么用)

1、延缓衰老

何首乌能使脑和肝中蛋白质含量明显增加，提高老年机休DNA修复能力。

还能增加机体的核酸含量，增强血液中的SOD活性，对抗氧化，进而延缓衰老。

2、健筋骨，乌须发

何首乌益肾补精，肾气足则头发乌亮光泽有弹性，无早白、干枯、分叉、断裂、落发之困扰；

同时，肾气足则筋骨健，可防范骨质疏松，改善腰膝软弱乏力、风湿痹痛、关节炎等症。

3、美容、安神

何首乌能促进神经兴奋，充足气血，避免贫血造成的头晕目眩，红润颜面，祛除皱纹，使人容光焕发，神采奕奕；

有明显的抗老防衰功能，同时还能改善神经衰弱，提高睡眠品质。