何首乌怎么吃比较好(何首乌打成粉末怎么吃)

首乌煮鸡蛋

【原料】:

何首乌60克，鸡蛋2只。

调料:精盐、味精

【做法】:

1、将何首乌洗净，浸润切片

2、将何首乌放入砂锅内，竹茹适量清水，放进鸡蛋，煮至鸡蛋熟，捞出去掉蛋壳，鸡蛋、盐、味精放进锅内，再煮片刻，盛入碗中即成。

【适合】:此菜由何首乌、鸡蛋相合而成，何首乌能补肝肾，益精血，乌须发。

鸡蛋养心补血，合用具有补肝益肾、填精乌发、安神养心、延缓衰老的功效。

用于肝肾、虚损、精血不足、须发斑白、未老先衰之人食用。

健康人食之可益智延缓衰老，乌发。

首乌鸡汤

【用料】:草母鸡1只，首乌30克，黄酒、姜、葱、盐、味精各适量。

【制作】:首乌研成粗末装入纱布袋内，鸡洗净去杂物；

将首乌袋纳入鸡腹中，同事纳入葱姜，将鸡放入砂锅中，加入清水适量，用大火煮沸后，改用文火煮至鸡熟烂，加入盐与味精，烧煮片刻即可。

【适合】:益气养生 补精填髓 气血不足 子宫脱垂 脱肛 痔疮