何首乌的用量

何首乌是临床当中非常常见的一个中药，它的主要功能是补肝肾、益精血、强筋骨、乌须发，可以有效的改善，由于肝肾不足所导致的腰膝酸软、疲乏无力、头晕、心悸、耳鸣等症状。

一般来说可以将何首乌泡水喝，也可以将何首乌磨成粉之后直接冲服，以达到更好的养生保健的目的。

一般来说，何首乌一天的用量是6~10克，因为何首乌有小毒，服用多了容易造成肝肾功能的损害。

所以如果需要长期服用何首乌的话，一定要动态监测肝肾功能。

何首乌是广为人知的中药材，对于身体的健康他也是有着极大的好处，当出现了肾虚型脱发，脂溢型脱发的时候，采用何首乌来进行调理就能够有效的促进恢复，何首乌可以烤着吃、炖着吃、泡水喝、生食。

以上几种实用方法都是比较常见的，虽然和首乌的口感不太好，但是长期食用会对身体有巨大的好处。