何首乌的功效和作用(何首乌的功效与作用及食用方法)
何首乌具有促进造血的作用。
另外，何首乌的润肠通便作用是非常强的，何首乌里面含有的有效成分大黄酚可以很好的促进肠管运动。
因此有一部分高血脂症病人在服用何首乌后，会出现大便次数的频率增加和腹泻的现象。
如果是经常便秘的朋友，食用何首乌可以有效润肠通便。
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