何首乌煮羊肉做法(何首乌和羊肉一起吃会怎么样)

食材:

何首乌50克、杜仲15克、粟米200克、核桃4个、羊肉300克、红枣(去核)4枚、食盐适量。

做法:

1、核桃去壳，取仁，保留红棕色核桃衣。

2、杜仲、何首乌、粟米、羊肉、片和红枣用清水洗净。

3、沙锅内加入适量清水，煮至水沸后，放入以上全部原料。

4、用中火煲3小时左右，加入食盐即可。

用法:

佐餐食用，每日1~3次，每次150毫升~200毫升。