薏仁怎么吃减肥呢(陈皮山楂薏仁软糖一天吃几粒)

首先，可以用红豆薏米煮水喝，口味非常美味，还有排毒养颜，消肿利尿，除湿减肥的功效，除此之外，还可以用薏仁做薏仁粥，可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿和消水肿的作用，也可以能达到减肥的效果。

用薏仁做薏仁粥，可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿和消水肿的作用，还可以能达到减肥的效果。

将鲜奶煮沸以后，加入适量的薏米粉，然后搅拌均匀后即可食用。

经常食用可保持肌肤的光泽细腻，消除雀斑、粉刺、老年斑和妊娠斑。