红豆薏仁芡实的副作用(红豆薏米仁芡实茶什么功效)

红豆薏仁芡实本身属于一种三种谷物，它们的营养价值和功效都比较广泛，但是摄入体内之后也会产生副作用。

三种食材中的纤维素比较多，摄入体内，很难被人体直接吸收，很多都以原型排出体外。

摄入过量可能会出现腹胀、便秘等现象，不利于身体健康。

而且三种食材都属于温热性质的谷物，摄入体内会出现咽喉肿痛、口舌生疮等现象。