小米薏仁粥禁忌(小米薏仁粥对便秘有效果吗)

小米薏仁粥是用一些小米和薏米混合在一块而成的粥品，其中含有大量的纤维素、蛋白质、矿物质和氨基酸。

可以健脾开胃，促进身体内废物的排除。

但是需要注意，薏米之中含有的粘多糖类成分比较高。

摄入过量之后这种粘多糖类成分，可能会对肠道内堆积，引发腹胀现象，而且小米薏仁粥本身属于寒凉性质的饮品，吃多之后容易引发腹痛现象。