红豆薏仁水热量高不高(红豆西米露热量高吗)

不高。

红豆薏仁水的热量比较低，每100g红豆薏仁水的热量大约只有29大卡左右，所以减肥人士可以放心食用，同时红豆薏仁水中含有大量的膳食纤维成分，食用后能促进肠胃的负担，这样能加速体内垃圾毒素的排出，对减肥有一定的帮助。

经常喝一点红豆薏仁水能起到利水祛湿，美容养颜、益气养血等多种作用。