年糕热量高还是面(年糕的热量高还是米饭的热量高)

年糕热量是比较高的。年糕热量：154 大卡（100克）。年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钙、磷、钾、镁等营养元素。营养价值：原料是糯米的一种谷物食品，碳水化合物含量超过米饭，GI值超过80

年糕热量高还是面

年糕的热量大，因为年糕是集面粉，糯米，白糖，还有大枣于一身，配料多，而且糖的热量高。面粉只是单子的食材，没有年糕热量高。