红参什么时间吃好(红参什么时间吃好点)

服用红参的时间宜在早上或中午，不宜在睡前，否则会因兴奋影响睡眠。

晚间不宜服用人参。

人参能促进人体的新陈代谢，可抗衰老，人参辛甙对人体有保暖作用，可以补体。

但人参对大脑皮层有兴奋作用，晚上服用人参易导致失眠和饱闷。

中医认为，服用人参最好在早晨漱口之后，空腹服人参，活动后再进早餐，既可吸收，又不滞气。