吃什么去肝火效果最好(降肝火最好最快的方法)

在生活和工作中都有一些压力，这些压力长期的累积会导致身体容易上火，但是上火也有很多种类，比如肝火就是其中的一种。

肝火旺盛的时候，人就容易变得暴躁，对什么事物都不感兴趣，心烦，头痛，有口臭的问题，有时还会出现胸闷睡眠不好的情况。

可以通过日常的饮食来调理。

平时多吃一些梨，苹果，草莓，枇杷，都有很好的降肝火效果。

蔬菜中的苦瓜，芹菜，百合，冬瓜也有很好的降火功效，也可以喝一些苦丁茶，菊花茶，等来去肝火。