肝火旺盛吃什么(肝火旺盛吃什么水果好)

肝火旺盛建议吃草莓，有去火功效，能清暑，解热，除烦。

西瓜，西瓜性凉，吃了不会引起上火，心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。

西红柿，西红柿在夏季最多，营养也丰富，可以清热解毒，平肝去火。

还可以适当的喝牛奶，需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

避免辛辣刺激的食物。