如何去除肝火(如何去除体内肝火)

肝火一般是肝的实火，主要表现为双眼红肿、疼痛以外，还会有烦躁、发火、胁肋部的疼痛、口苦、口渴、粪便枯燥，怒火多由外界影响所导致，调畅情志稳定心情非常重要，焦躁的心情会火上浇油；

平素应该保持心情舒畅有助于调理体内的火气，睡眠质量不高者也会形成怒火上升。

可用炒熟的决明子泡茶或野菊花泡茶，不宜吃辛辣、腥、过腻、过酸、煎炸的食物以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等避免火上浇油。