怎样去肝火(怎样去肝火排肝毒)

肝火旺盛对身体会造成很多影响，会影响人的身体健康，还会影响工作效率，人际关系等。

如果想要去除肝火，要注意在日常生活中不要乱发脾气，也不要过度急躁。

要用一些养生的方法去除肝火，尽量不用药物。

在饮食上需要注意的是避免辛辣的食物，肥甘厚味等，要多吃一些清淡的食物。

在睡觉之前一个小时尽量不做脑力运动，让大脑充分休息，保证充足的睡眠。

平时也可以饮用菊花茶等清肝泻火的食物等。