女性肝火旺吃什么好(女性肝火旺吃啥)

苦味食物

苦”味食品是“火”的天敌，肝火旺盛的女性，平时的饮食中可以适量增加些“苦”味食物，如苦瓜、芹菜、苦菜等等，这些蔬菜对去肝火十分有益。

绿叶蔬菜

肝火旺盛的人要多吃些新鲜的蔬菜，尤其是绿叶蔬菜可以多吃一些，比如菠菜、空心菜、荠菜等，空心菜清热凉血，解毒排毒；

菠菜可以养肝，并促进排便，起到去肝火的作用；

荠菜可凉肝明目、利湿通淋、降压止血。

凉性水果

肝火旺盛的女性，可以适量多吃些凉性水果，以来帮助去火排毒，如火龙果，香蕉，可以促进排便，让毒素通过大便排出；

荸荠清热开胃，可缓解肝火旺盛引起的大便干燥，咽喉疼痛等症状；

另外，西瓜、梨、柚子、无花果等都是有利于去肝火的水果。