肝火旺高血压吃什么好(肝火太旺引起的高血压吃什么)

芹菜粥

食材:芹菜一小把、大米100克、小米100克。

做法:

1.将芹菜洗净，切成小段，大米。

小米淘洗干净。

2.将锅中加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用大火烧开。

3.然后改用小火煮20分钟，加入芹菜段再煮5分钟即可。

功效:芹菜粥不仅有平肝清热，还能降压降脂，所以肝火旺引起高血压者可多喝芹菜粥。

山楂荷叶茶

泡法:取山楂15克，鲜荷叶50克，一同放入锅内煎水代茶常饮即可。

功效:山楂荷叶茶有降压、降脂、清热祛暑的作用，适合肝火旺引起高血压的人常喝。