阳虚肝火旺盛怎么调理(阳虚体质怎么降肝火)

对于阳虚肝火旺盛的人群来说，一般需要先滋补阳气，要注意补脾补肾，起到一定的温煦作用，这样才能够缓解患者的相关症状，比如可以多吃一些核桃、红枣、黑豆、黑枣、山药等具有滋补作用的食物。

其次还需要再清泄肝火，饮食宜清淡为主，避免熬夜、保持充足的睡眠时间，并且也要保持心情舒畅，这样才能起到比较好的调理作用。