春天肝火旺吃什么好(肝火旺吃什么食物好)

多吃新鲜的蔬菜水果。

胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。

西红柿含有丰富的维生素，营养丰富，还能够清热解毒，平肝去火。

苦瓜、芹菜，能够解热消暑、消除疲劳。

草莓既能养肝，又是去肝火的高手。

从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。

但是草莓是凉性的食物，像是脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人更要控制量。