大寒时节吃什么养生(大寒时节古人会做什么)

糍粑

糍粑是蒸熟的糯米为原材料经过加工制作而成的一道美食，糯米味甘、性温，食之具有御寒滋补功效，在寒冷的大寒气节时吃一点糍粑的话能够起到温补身体的作用。

八宝饭

民间有大寒节气要吃八宝糯米粉的传统，这样能够起到补养人体正气，起到御寒、养胃、滋补的作用。

鸡汤

大寒位于农历四九前后，传统的一九一只鸡食俗仍被不少市民家庭所推崇，且寒冷的冬天喝一碗暖暖的鸡蛋也能起到很好的驱寒保暖、养胃滋补的作用。