小寒节气的含义(24节气小寒的含义是什么意思)

小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，干支历子月的结束与丑月的起始。

斗指子；

太阳黄经为285°；

于每年公历1月5-7日交节。

在我国小寒节气标志着开始进入寒冷的日子，这时候注意保暖是很重要的，需要加强体育锻炼，减少不必要的外出，同时在饮食上要多吃一些热量比较高的食物以及蔬菜水果，为自身的身体提供营养，提高自己的免疫力，预防疾病的发生。