什么水果补铁高(哪些食物水果补铁)

很多水果都有一定量的铁，樱桃含铁量比较高是优质的补铁水果，樱桃中含铁和维生素A，常吃樱桃可以预防缺铁性贫血，樱桃对皮肤也很有好处。

桃的含铁量也比较丰富，火龙果含铁元素比一般的水果要高，铁质吸收不足的患者更适合。

葡萄含有大量的铁和钙，也有利于预防缺铁性贫血。

水果虽然能补充铁但是也含有大量的糖，一定要注意适量食用避免影响血糖。